タグ『運動』が付けられた記事
- スクワット 1,000 回
- Mon, 1st Jul, 2013
- 出来るかな、と思ってやってみたら出来ちゃったのでここ最近週 2 ぐらいでやってたりします。腕の振り入れて、腿はだいたい床と平行ぐらいまで下ろして(きっちりフォームチェックしながらやってるわけでもない...
- きんにくつう
- Sun, 19th Jun, 2011
- 一昨日の夜と今日の昼前にジョギングなどしてみたら超筋肉痛。特に階段降りるのがツラい。登りはそうでもない。ちなみに昨日の夜も走る気満々でまあちょっとぐらい雨降ってるかも知らんけどちょっとなら大丈夫だろ...
- トレーニング
- Mon, 16th Mar, 2009
- んで一週間 + 1 日ぶりにトレーニングルーム。正確には昼ごろにトレーニングルームで夕方から『DORAGONBALL』だったんだけど。先に筋トレしてから有酸素運動ガンガンやると効果的、とどっかで...
- トレーニングる
- Sun, 8th Mar, 2009
- 市内に公営のトレーニングルームがあることを最近知ったので行ってみた。利用料金 400 円。ルームランナーとかエアロバイクとか各種筋トレマシンとか使い放題。そこそこ人は居たけど混んでて何も出来ないとい...
